Yoga & Plongée

Avant de pratiquer le yoga, j'étais passionnée de plongée sous-marine. Aujourd'hui je peux vous dire que les ressentis intérieurs en sortant d'une plongée sont très proches d'une séance de yoga d'une heure... apaisement, calme, tranquillité, légèreté, sensation de flotter... En bas dans les fonds, comme au fond de soi-même c'est aussi l'expérience d'un autre monde, l'exploration d'un monde vaste et inconnu... Une exploration douce aussi, quand vous plongez vous êtes juste concentré, attentif comme en yoga. Vous flottez, le corps est soudain plus léger... Dans les deux nous retrouvons aussi le souffle, le plus doux possible, le plus fluide, le son de la respiration dans le détendeur et en so

#Yoga Rando&Resto au Pays Basque

Voici un post pour ceux qui aiment le pays Basque où je vous donne quelques bonnes adresses. Si vous aimez courir, voilà on a testé le "euskaltrail", d'après les trailers, il est top. J'ai aimé son ambiance et surtout le repas du soir... magnifique buffet. Randonner à 30 min du Trail (14km 450m de dénivelle), oui pour celles et ceux qui souhaitent marcher de leur côté, voici une très belle randonnée testée de 3h30. Près du col D'Iraty, la randonnée jusqu'au sommet d'Okabe. Sur le site internet de l'office de tourisme vous trouverez même la carte à télécharger. attention elle ne fait pas du tout 6h... mais plutôt 3h30 pour les sportifs. Le point de vue est superbe en haut, vous pourrez y admi

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Julia Barnabot

Princesse du Voyage

Coach de vie - Professeur de yoga - Trekkeuse - Bloggueuse

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